Rólam

Helló, Frenkó Csilla vagyok! 😊 Már 19 éve segítek másoknak abban, hogy testi és lelki szinten is megtalálják a harmóniát. Munkám során arra fókuszálok, hogy az egészséged ne csak fizikálisan, hanem mentálisan is fejlődjön – mert az egyik a másik nélkül nem működik igazán!

A Testnevelési Egyetemen kezdtem el komolyabban foglalkozni a pszichológiával, és itt szereztem meg az első diplomámat. Ekkor jöttem rá, hogy a test és a lélek kapcsolata mindent meghatároz. Később a Semmelweis Orvostudományi Egyetemen folytattam a tanulmányaimat, és ott mélyebben is elmerülhettem a mentális és pszichés folyamatok világában.

Szakmai tapasztalataimat olyan helyeken gyűjtöttem, mint a Csillagbörtön és a Szegedi Pszichiátria, ahol rengeteg értékes tapasztalatot szereztem, amik segítenek abban, hogy a legjobbat nyújtsam a hozzám fordulóknak.

Jelenleg Personal Health Trainer és Therapist vagyok, és a mentális egészség mellett a fizikai jólétet is támogatom. A célom, hogy mindenki egy boldogabb, egészségesebb életet élhessen, ezért különböző terápiás módszerekkel és mozgásformákkal dolgozom, hogy a lélek és a test egyensúlyba kerüljön.

Ha szeretnéd jobban érezni magad a bőrödben, a megfelelő helyen jársz!

Szolgáltatásaim

• Egyéni terápia: Itt nemcsak beszélgetünk, hanem együtt dolgozunk azon, hogy megértsd, mi zajlik benned, és hogyan tudod oldani a mentális blokkjaidat.
• Szorongásoldó kognitív terápia gyerekeknek: Játékos feladatokkal segítek a gyerekeknek a szorongás kezelésében, miközben jól szórakoznak!
• Csoporttréningek: Együtt, csapatban dolgozunk az önismereten és a bizalom építésén, mindezt pszichodráma játékokkal.
• Életmódtanácsadás: Személyre szabott tanácsokat adok, hogy megtaláld a számodra legjobb életmódot – legyen szó sportról, étkezésről vagy a mentális egészségedről.
• Mentálfitness & Pilates: A Pilates alapjaira építve dolgozom a testi és lelki egészséged megteremtésén, miközben segítek a stresszoldásban és a tudatosság fejlesztésében.

Ha bármilyen kérdésed van, vagy szeretnél többet megtudni, írj bátran! 🌟 Szívesen segítek, hogy a legjobb életed éld!